Run ahaantii, goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad beddesho daab-maris muraayadda hore? Ma tahay ilmo 12 bilood jir ah oo mar walba beddela daabkii hore si uu u helo saameyn sax ah, ama nooca "madaxaaga u janjeera meel wasakh ah oo aan la tirtiri karin"?
Xaqiiqdu waxay tahay in cimriga naqshadaynta ee daabyada masaxayaasha muraayadda hore ay tahay inta u dhaxaysa lix bilood iyo hal sano oo keliya, iyadoo ku xiran isticmaalkooda, cimilada ay la kulmaan iyo tayada badeecada lafteeda. Haddii aad haysato waqti dheeraad ah, waxay u badan tahay inay bilaabeen inay burburaan, sidaa darteed si wax ku ool ah uma saari doonaan biyaha iyo wasakhda. Waa muhiim in masaxahaagu si sax ah u shaqeeyo, sababtoo ah haddii muraayadda hore aysan si buuxda u caddayn, waxaa laga yaabaa inaad ugu dambeyntii jebiso sharciga - marka lagu daro, aad bay khatar u tahay inaad baabuur wadato adigoon lahayn muraayad si buuxda u cad.
Marka aad dareento in araggaagu uu xannibayo ama uu yaraynayo masaxayaasha, waa inaad sida ugu dhakhsaha badan u beddeshaa. Haddii aadan hubin inaad u baahan tahay inaad beddesho iyo in kale, waa kuwan calaamado caadi ah oo ay tahay inaad ogaato.
Riwaayad
Haddii aad xariijimahan ka hesho muraayadda hore ka dib markaad isticmaasho masaxaha, waxaa jiri kara hal ama laba dhibaato:
Cinjir la xidho - labada masax ee kor u qaad oo hubi caagga haddii uu jiro dildilaac ama dildilaac muuqda.
Waxaa jiri kara burbur - haddii daabkaaga masaxaha uusan waxyeello gaarin, waxay noqon kartaa burbur ku yaal muraayadda hore, taasoo keenta inay u ekaato mid xariijimo leh, sida quruurux ama ciid.
boodboodka
Daab-maris baabuur oo "ka bood" ah ayaa laga yaabaa inuu dhibaato ku qabo isticmaal la'aanta, taasoo la macno ah inaad nasiib u leedahay inaad ku noolaato meel diiran oo qalalan!
Waxaad ogaan kartaa in tani dhacdo xagaaga ka dib, oo uma baahnid inaad aad u isticmaasho.
Si kastaba ha ahaatee, daabkaaga masaxaha ayaa isbeddeli doona sababtoo ah kuleylinta iyo qaboojinta joogtada ah, taasoo keenta "boodboodka". Baarkinka gaariga hoostiisa ama isticmaalka daboolka gaariga xilliga cimilada kulul waxay kaa caawin kartaa xallinta dhibaatadan. Haddii aad aragto dhibaatadan marka roob da'o, waa waqtigii aad beddeli lahayd.
Qaylo
Malaha calaamadda ugu dhibka badan ee dhammaan calaamadaha muujinaya in masaxahaagu u baahan yahay in la beddelo: qaylo. Qaylada waxaa u badan tahay inay sababto isku-ururin khaldan, taas oo inta badan lagu xallin karo iyadoo la adkeeyo ama la dabciyo gacmaha masaxaha, iyadoo ku xiran xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Haddii aad samaysay hagaajintii lagama maarmaanka ahayd oo dhibaatadu weli jirto, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la beddeli lahaa qalab cusub!
Mamnuucidda
Badanaa way adag tahay in la kala saaro in daabyada masaxaha muraayadda hore ay leeyihiin xariijimo, boodbood ama wasakh, laakiin badanaa wasakhda waxaa sababa daabyada duugoobay, muraayadda hore ee wasakhaysan ama dareeraha dhaqidda oo liita. Dabada ayaa si fudud loo aqoonsan karaa marka loo eego dabada sababtoo ah qayb weyn oo ka mid ah muraayadda hore ayaa la dabooli doonaa aragtidaadana si weyn ayaa loo dhimi doonaa.
Haddii aad nadiifisay gaarigaaga oo aad isku dayday nadiifin shaashado kala duwan, laakiin masaxayaashaadu ay weli wasakhaysan yihiin, waa inaad beddelataa.
Waqtiga boostada: Sebtembar-14-2022