Masaxadaha muraayadahadoor muhiim ah ka ciyaara hubinta wadista badbaadada leh inta lagu jiro xaaladaha cimilada xun. Dayactirka saxda ah wuxuu si weyn u kordhin karaa cimrigooda wuxuuna kor u qaadi karaa waxqabadka. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka muhiimka ah si aad u ilaalisomasaxaradaqaabka sare:
1. Nadiifinta Joogtada ah
Boodhka, wasakhda, iyo qashinka ayaa kugu ururi karamasaxarada, saamaynaya waxtarkooda. Tirtir kagarbahasi joogto ah leh maro jilicsan iyo nadiifiye khafiif ah si aad meesha uga saarto wixii dhismay.
2. Baadhista burburka
Ka hubi tirtirayaashaada dhowrkii biloodba mar calaamadaha xirashada, sida dildilaaca ama caag jeexan. Caleemaha dhaawacan waxay u horseedi karaan indho-fiiqid ama hoos u dhaca aragga.
3. Beddel Masakhadaha sida loo baahdo
Caadi ahaan, tirtirayaasha waa in la beddelaa 6-12 bilood kasta. Haddii aad aragto arrimo waxqabad, sida ka boodi ama sheeko, waa waqtigii beddelka.
4. Isticmaal alaabta saxda ah
Maal gashamasar tayo sare lehku habboon gaadiidkaaga iyo cimilada. Tixgeli xulashooyinka leh sifooyin horumarsan sida tignoolajiyada dareemka roobka si aad u hesho waxqabad wanaagsan.
5. Iska ilaali xaaladaha qaboojinta
Xilliga jiilaalka, ka digtoonow dhisidda barafka. Haddii masaradahaagu ay barafoobeenmuraayada hore, iska ilaali in ay ku qasbaan inay dhaqaaqaan. Taa beddelkeeda, si tartiib ah u dhalaali ka hor intaanad isticmaalin.
Waa maxay sababta ay muhiim u tahay?
Joogteynta masaradaha muraayadaha hore kaliya maahan inay hubiso muuqaal cad xilliga roobka laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa guud ahaanbadbaadada wadista. Ha illoobin dhinacan muhiimka ah eedaryeelka gaadiidka!
Nabadgelyo ku joog wadada!
Waqtiga boostada: Sebtembar-05-2024